美国iHerb必买清单 美国iHerb官网营养保健品推荐
下面我们按品牌分类详细介绍和推荐几款个人认为最值得买的单品，为您在购买选择产品时提供一个参考,其中五星以上都是本人非常认可的产品，而六星的则是大力推荐的产品。
一. 免疫营养品
免疫大类折扣一共有80多款产品参与，其中包括的品牌有我们非常熟悉的California Gold Nutrition，Nowfoods，Doctor's Best，Nature's Answer，Source Naturals和泡腾片品牌Ener-C。免疫产品的种类包括维生素C，接骨木产品，和草本抵抗产品及泡腾片。产品状态包括胶囊产品，片剂产品，粉末产品，咀嚼片，冲泡饮品等形势，可以说，您可以随便买到中意的免疫产品。
【维生素C系列】
1.California Gold Nutrition, 维生素C软糖，无明胶，无麸质，天然橙味，90粒软糖
1a.California Gold Nutrition, 儿童液体维生素C，橙子风味，4盎司(118毫升)
以上是两款大热门的适合儿童的维生素C产品，其中软糖款老少通吃，虽然建议4岁以上儿童食用，但我个人认为磨牙长全的宝宝们都可以食用的，这个含糖量并不高，相比生活中的一些饮食来说根本不算回事。而液体款则六个月以上的宝宝就可以服用了，橙子口味，宝宝们爱喝。春季病毒高发期间，阶段性的给儿童们补充维生素C可以加强机体的解毒能力，提高免疫水平，激活免疫系统，为儿童的健康保驾护航。尤其是针对一些免疫力低下和经常过敏或容易招蚊虫虰咬的儿童更应该在家中准备这些商品，以备应急的时候食用。非常安全又美味的儿童VC产品，六星推荐。
推荐指数：★★★★★★
2.California Gold Nutrition, Gold C 维生素 C，1,000 毫克，240 粒素食胶囊
https://cn.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Gold-C-Vitamin-C-1-000-mg-240-Veggie-Caps/61865
推荐过非常多次的大包装金装维生素C，也是CGN产品中非常具代表的产品，也是我个人购买过最多次的维生素C产品。本款维生素C剂量不错，每粒1000MG，每瓶240粒，也有60粒包装的，分别适用于长期服用和平时不是常吃的人群，或备用也不错，对于一般情况下的感冒症状等，服用维生素C是非常不错的选择。或者对于儿童及成人急性的一些炎症，过敏等，都可以在短期内服用维生素C来帮忙身体解毒，提高免疫以对抗外界的病毒。维生素C真的是人类非常重要的一项营养，人类与不少灵长类动物本身不具备了自动生成维生素C的功能，因进化原因吧，具体不详。但好在科学家提炼并制造了大量的食用维生素C，我们可以通过补剂的方式来摄取。
推荐指数：★★★★★
3.Now Foods, C-1000，野玫瑰果及生物类黄酮，250片
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-250-Tablets/468
3a.Now Foods, 可咀嚼C-500，橙汁口味，100片
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-Chewable-C-500-Orange-Juice-Flavor-100-Tablets/7946
大牌Now Foods的产品很少参与折扣，本周的免疫大类中有二十几款产品参与了折扣，我挑出这两款比较值得购买的维生素分析一下，第一款是含有生物类黄酮和玫瑰果的维生素C产品，属于及时释放型的成份，适合于日常保健或者在流感中大量补充，而且性价比非常高。而第二款而适合平时不喜欢吞服和吞服片剂有障碍的人群实用，但是含量相对少一些，分樱桃和橙子口味的，其实也是适合儿童食用的，对于4岁以上的儿童咀嚼片都是可以直接食用了，轻松补充VC。维生素C起着强大的解毒，抗氧化，帮助伤口愈合，激活免疫，消炎等多种功效。
推荐指数：★★★★★
4.Doctor's Best, 维生素 C，含 Quali-C，1000 毫克，120 粒素食胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Vitamin-C-Featuring-Quali-C-1000-mg-120-Veggie-Caps/38048
医生最佳的产品也是比较少见的打折，本周有五款维生素C都参与折扣，其中还有一款粉末型产品，医生最佳的维生素C和CGN的维生素C是目前在售的产品唯独两个产自欧洲的产品，就是我们经常提到的Quali-C，相比普通的抗坏血酸来说，产地不同，纯净度也相对高一些。维生素C被称为维生素之母，在科学饮食和预防病毒方面懂得科学运用维生素C保护身体是一种非常值得骄傲的事情，美国化学家Linus Pauling对于维生素C的研究非常深厚，而且严格指出和证实了人体每日服用维生素C对于身体的益处，这位营养界的化学家每天服用3000MG以上的维生素C，活到了86岁，有兴趣的可以在网上查收相关资料。在我个人的生活习惯中，维生素C是我家必备的营养补剂之一，出点小远门也是随身带着的了。
推荐指数：★★★★★
【抗病毒之接骨木系列】
1.Nature's Answer, 接骨木原料，12,000毫克，8液量盎司(240毫升)
https://cn.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Sambucus-Original-Flavor-12-000-mg-8-fl-oz-240-ml/12219
本款为单一的浓缩型的黑接骨木果汁提取物，有效对抗病毒和提高机能免疫力。黑接骨木在美国本土很早就被用于消炎和抗病毒提高免疫等。记得看美剧的时候就有剧中的医生采摘黑接骨木叶子煮水对抗病人的风寒。本款纯原液对于感冒初期或者正在感冒的人群都适合，春季是感冒和流感的高发期，在此期间在家中备一瓶本产品，一家人都可以服用，不管大人还是小孩，因本品不含任何人工防腐剂，非常安全。
推荐指数：★★★★★
2.Now Foods, 接骨木果，500毫克，60粒素食胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-Elderberry-500-mg-60-Veg-Capsules/578
本款为接骨木果实的胶囊产品，不同于其他我们经常看到的液体产品，本款产品的浓缩比是10：1，非常高，对于免疫力低下，经常感冒的人群可以固定服用几个月本品，会有不错的改善，而且胶囊款比较难得，服用起来也方便。因接骨木果实富含的花生素与接骨木提取物在功能上也有一些不同，不仅可以提高免疫，还可以对抗自由基抗氧化。
推荐指数：★★★★★
3.Nature's Answer, 接骨木营养液，儿童配方，4,000 mg，8 fl oz (240 ml))
https://cn.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Sambucus-Kid-s-Formula-4-000-mg-8-fl-oz-240-ml/68486
本款是专为4岁以上儿童设计的接骨木复合配方营养产品，产品中以接骨木原液为主，还包括紫锥菊及其他草本成份，接骨木与紫锥菊混合可在短期内激活人体免疫力，有效对抗病毒。对于免疫力偏低的儿童，在春季特别容易反复感冒，或流感时期也是轻易就中标了，这与平时的饮食关系也比较大，这一类儿童不但在饮食上要加强一些提高免疫的食物，也最好在家中常备一些接骨木和维生素C产品以备应急之用。本品在感冒初期服用效果最佳，口感也是儿童愿意接受的。Nature's Answer也是美国非常专业知名的草本大牌，产品非常安全可靠。
推荐指数：★★★★★
4.Now Foods, 维生素泡腾饮料包, 接骨木莓味，每盒30包，每包5.5克
本款是维生素C和接骨木混合的泡腾饮料包，每份含1000MG的维生素C和500MG的接骨木浆果，季节变化期间，人体也会随之有一些改变，一些免疫力不佳的人在此期间往往容易得一些风寒感冒问题。此款提高免疫的泡腾饮料包非常适合用于作为此季节的日常饮料食用。每天一包，可轻松提高身体免疫对抗炎症及病毒，而且对于一些老人，平时不爱服用维生素片剂的人更加适合，全当饮料喝就行了。
推荐指数：★★★★★
【草本防疫产品】
1.Source Naturals, Wellness Formula, 添加穿心莲和蜂胶精华, 180片剂
1a.Source Naturals, Wellness 配方，草本防御复方，240 粒胶囊
https://cn.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Formula-Herbal-Defense-Complex-240-Capsules/5353
以上两款超强的免疫草本配方产品分别获得过2013年美国VITYAWARD奖和2010 年 Vity 奖，这款产品的配方非常强大，由人体最基本免疫需求的维生素矿物质及免疫草本混合抗氧化剂组成，是所有免疫产品中排名第一的配方产品。其中以草本成份最为突出，含大量的接骨木，大蒜素，穿心莲和橄榄叶提取物等。对于免疫力低下，平时易疲劳，亚健康状态的人，一直处于炎症状态的人如鼻炎，复发性咽炎，肺炎，经常性皮肤过敏的人群，都可以服用本品半年左右，将可以很明显的改善这些症状。两款产品的区别是一款为片剂，另一款为胶囊，不过两种的草本味都是比较浓的，可根据自己的服用习惯来选择，六星推荐。
推荐指数：★★★★★★
2.Source Naturals, 健康，草本抗体液，4液体盎司(118.28毫升)
https://cn.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Herbal-Resistance-Liquid-4-fl-oz-118-28-ml/1494
本款为液体状态的草本免疫配方产品，主要成份来源于接骨木，紫锥菊，姜根等，其中还包括我们国内比较熟悉的白毛茛和银翹，尤其是银翹，应该是不少人都熟悉的草本成份。对于经常性感冒和免疫力低下的人群，可以固定服用一阵时间以改善机能免疫能力。对于感冒初期和已经感冒的人群也同样可以服用本品，液体状态的产品吸收率会更好，也更适合肠胃功能不佳的人。
推荐指数：★★★★★
3.Source Naturals, 牛至油，1液体盎司(29.57毫升)
https://cn.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Oil-of-Oregano-1-fl-oz-29-57-ml/1500
本款为野生牛至油抗病毒产品，牛至油具有极强的杀菌和消毒能力，对于病毒型感冒尤其适用，同时对于上呼道道感染，咽炎，鼻炎和皮肤过敏，成人湿疹等都有强效的改善作用。我的一位朋友因被蛟虫咬伤后几天身上一直骚痒，反复红肿，使用牛至油内服和外用后效果非常明显，解毒和抗菌能力极为明显，从此深深的爱上了牛至油。对于容易病毒性感冒和有炎症的人群，可以考虑每天滴一些在清水中送服，为身体解毒和抗菌，非常难得打折的产品，而且这款产品的定价也并不高。
推荐指数：★★★★★
4.Source Naturals, 锌含片，桃-树莓口味，23毫克，120含片
本款为水果口味的锌含片，实际上的成份是维生素C与锌混合成份，每份含23毫克的葡萄糖酸锌，锌是一种人体必须的微量元素，在人体中起着极其重要作用，它参与正常的细胞生长和修复，有助于支持身体的自然防御能力，并可以提高机能免疫力。对于免疫力低下的儿童，不少人选择补锌就这个原因。本款产品对于6岁以上的儿童和成人都适合，性价非常不错。
推荐指数：★★★★★
二.California Gold Nutrition
活动链接：
https://cn.iherb.com/c/california-gold-nutrition-vitamin-d
购买CGN, Vitamin D3 精选商品立省 15%,优惠截至: 北京时间2018.04.05凌晨一点.
【D3介绍】
维生素D一般我们指的就是维生素D3，不少研究表明，北美居民至少有50%以上的人群缺少维生素D的摄入，而亚洲地区的居民也并不比这个比例少，日常补充维生素D非常有必要，但大部分亚洲人还是只限于婴幼儿和一些缺钙的人群才会补充。长期缺少维生素D的摄入一般会引发以下几个问题：钙吸收不足，皮肤容易暗淡，精神状态不佳，神经反应不灵敏，肥胖症，血糖不稳定等等，我个人认为随便一种都足以让大家重示D3的摄入，因这种营养在日常的饮食中比较难摄取到，额外补充是一个比较常见的方式。维生素D3一般来源于胆钙化醇和地衣，而胆钙化醇则分动物性来源或者酵母来源，不少产品并没有标明动植物来源，但目前来说，大部分的D3产品都是非常安全和可靠的，如果您不是素食主义者，就不必区分动植物来源，如果您是，那么就选择地衣型的植物D3。
【产品分析】
1.California Gold Nutrition, 婴儿维生素 D3滴液，400 IU, .34 fl oz (10 ml)
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958
本款为婴儿D3滴剂产品，与大热门的DDROPS是同一种成份和功能的产品，都是适合于新生儿的D3产品，但性价比高非常多。一般情况下，在新生儿出生15天后就可以开始额外补充D3，尤其是母乳喂养的婴儿，因母乳中的维生素D3不足(母亲也靠额外补充)，国际上都是建议额外补充的。而奶粉喂养的宝宝则可以减量或者看奶粉中的含量来决定。不少妈妈经常会担心一天的D3摄入过量，这个也不是说完全没有必要，一般来说，新生儿15天的每天400-600IU是正常的，超过三个月的一天1000-2000IU都没有问题，再大量可能就会引起哭闹了。
推荐指数：★★★★★
2.California Gold Nutrition, 维生素D3，5000IU，90/360鱼明胶软胶囊
以上两款为性价比非常高的D3产品，分90粒和360粒包装，大包装性价比非常高，每粒的含量是5000IU单位，我个人每天也是服用这个量，还包括综维中的少量D3，长年下来并没有不适或者过量的现象。D3被称为阳光维生素，是一种脂溶性维生素，就是说你光喝水，它可能溶解不了，那肯定就吸收不好，当然人体内也有一定的脂肪的，并不是完全不吸收。D3主要作用于：促进钙的吸收，并对磷代谢有一定的作用 。但事实上，D3远不止这么简单，D3与大脑健康至关重要，优质的D3来源能促进大脑功能正常，对于大脑方面引起的各种慢性病有改善作用。也就是说，我们日常所说的晒太阳能产生D3，而这种D3只是在促进钙吸收和代谢时起作用，而其他方面的作用还是需要从食物和补剂中摄取，这也是国外保健品高市场上D3产品选择如此之多的原因。
推荐指数：★★★★★
3.California Gold Nutrition, 维生素D3,50微克(2000国际单位)，90/360粒鱼明胶软胶囊
以上两款则是含量为2000IU的D3产品，成份与和功能都与上面一款相同，分90和360粒包装。这款产品适合给青少年和老年人作为日常D3的补充，同时也适合在服用综维中D3含量比较高的情况，一般来说，成人每天摄入的D3不超过6000-7000IU都不会有什么不适感，服用量并不代表吸收量。CGN的D3都是采用非转基因红花油作为携带油脂，还是非常安全的，同时明胶也使用鱼类明胶，来源于罗非鱼，也不用担心胶囊对肠胃的影响。
推荐指数：★★★★★
