有效的免疫系统是健康生活的基础，这个防御系统保护我们的身体免受诸如呼吸或其他环境接触等有害影响。锌，维生素C，铁和硒有助于我们免疫系统的正常运作。另外，体内每片中所含的微量元素也起着重要的作用：铜和硒有助于保护细胞免受氧化应激。除了锌之外，铁还具有细胞分裂的功能。另外，铁有助于红细胞和血红蛋白的正常形成；铬有助于维持正常的血糖水平；碘有助于甲状腺激素的正常生成和正常的甲状腺功能。

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