欧普特蒙乳清蛋白粉,美国直邮 接受任何论坛贴吧检验

作者:佚名 | 发布时间:2016-06-14 18:01:13

欧普特蒙乳清蛋白粉,美国直邮 接受任何论坛贴吧检验

2016-06-12 哔哥 哔哥良心货 哔哥良心货

说起蛋白粉,哔哥其实有一肚子的话想吐槽。哔哥健身也快两年了,听过各种关于蛋白粉的玄幻故事,说什么吃了蛋白粉肌肉颜色会不太正常(那什么叫正常的颜色啊喂!(╬▔^▔)凸),还有说吃了就会上瘾的(健身先健脑]( ̄_, ̄ ) ),吃了会肾衰竭的(我买的是三鹿吗?)。。。。听到有人说这些的,如果长得好看的妹子我可能还会主动去科普一下,其他情况我最多在心里骂句**就过了。

用简单的数学模型来分析一下(哔哥要开始装逼啦!)

现在欧普特蒙的蛋白粉大概500一桶,一桶5磅大概2.2KG,蛋白含量60%~70%,取平均值65%。

牛肉的价格40块~50块(不同部位)一斤(500G)同样取中间值45,蛋白质含量20%。
好的,建模完毕~(某观众:这尼玛也叫建模!? 哔哥:手动抠鼻)

而且,对于牛肉的部分,还没有计算你要烹饪牛肉所需的油盐酱醋等其他各项成本,所以从健身运动跑步以后立即补充蛋白以及经济学的角度来看,吃蛋白粉的效率远高于自己回家缓过劲来了再从冰箱取牛肉去烹饪。

所以说吃蛋白粉花的钱一点都不冤枉,你说是吧~

这里需要说一下肌肉生长的原理。实际上肌肉并不是在健身房中长出来的。在健身房中,你的训练会使肌肉纤维被破坏,而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的,在补的过程中,原先的肌肉纤维会慢慢变大,使得你下次训练时肌肉纤维能够承受更大的重量,这就是肌肉生长的基本原理对于女生来说,由于没有那两个蛋蛋分泌雄性激素刺激肌肉生长,所以想让肌肉增大变硬变粗(捂脸)是很难做到的。而且所谓的胶原蛋白是不能被皮肤这个半透膜给直接吸收的,都需要经过肠胃分解成氨基酸消化吸收,所以喝蛋白粉也是可以美容养颜的哦

再说伤害,对于“练臂靠端水,练腿靠蹲坑”这种几乎没什么运动量的人来说吃蛋白粉确实会增加身体负担。开始健身追求完美形体的人一般都缺乏蛋白,举个栗子,如果你由于训练强度大(长跑,力量训练)发现自己出现了DOMS(肌肉疼) ,如果不额外补充蛋白可能会疼上个3~5天,如果补充一下,恢复就会加快很多(主要是肌纤维修复速度加快)。

哔哔结束,接下来是正文!

哔哥的粉是洛杉矶直邮的,品质保证绝对不是淘宝上一半真粉一半淀粉糖精勾兑(你应该明白为什么淘宝的蛋白粉不仅便宜还有那么多赠品了吧),看看我之前的运单和交易记录你就明白了

基础篇——乳清蛋白

乳清蛋白是身体最容易吸收的蛋白质,通常在训练后四十分钟内服用效果最佳

香草、巧克力味的可供选择,过段时间还有香蕉味。

身材管理是你人生管理的第一步,合理使用蛋白粉会帮助您快速塑形减脂,马甲线,人鱼线,八块腹肌,强壮臂膀,宽阔胸背都在向你招手。

还有抑制肌肉分解促进脂肪燃烧的bcaa和增加体力耐力的肌酸,我都吃过可以放心买,至于什么氮泵、谷氨酰胺、炽天使之类的哔哥建议还是谨慎使用,欢迎垂询。


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