一、零点零一分美妈保健品篇

名称：GNC的月见草油

食用心得：月见草油它具有调节内分泌的作用，学会海淘以后立马囤了一大罐gnc的，等哺乳期过了再吃，不但可以改善痛经，而且对皮肤特

别好。而且它含有亚麻酸和不饱和脂肪酸对改善血脂和胆固醇也是有很好的作用的。ps：月见草油可以直接擦脸的哦，剪开胶囊，擦在脸上

，可以补充养分和水分，使皮肤红润。

名称：左旋肉碱~~

食用心得：不知道这个算不算保健品啊~我买回来减肥的，还没有用呀，不知道效果怎么样，生完胖胖身上还有三十斤肥肉没有掉，所以得抓

紧啊，打算一断奶就开始吃，以前也总是嚷嚷吃减肥药，但是胖宝爹不让，这次让来，他说左旋肉碱和别的减肥药不一样，他觉得我可以尝

试，嘎嘎~~等我瘦成一道闪电以后上来给大家看真人兽哈~~

 

名称：小熊糖

食用心得：给胖胖买的小熊糖回来了，为什么放在我的保健品里呢，因为都被我吃了~嘎嘎~小熊糖是两岁以上小孩子吃的，胖胖刚过百天，

还不能吃呀，所以我先替他尝尝，要是好吃等他大了我买给他吃，嘻嘻~买了三罐小熊糖，已经被我吃掉一罐了，有复合维生素的，维c的，

还有一个提高免疫力的。吃起来就像旺仔QQ糖。我想胖胖喝母乳，我吃了他间接也吃到了吧!呵呵~可爱的小熊糖!\

 

二、老妈老爸保健品篇

名称：褪黑素

食用心得：这个褪黑素我要好好说说了，老妈吃了很长一段时间了，每次下单的时候都买一瓶就当是凑单带回来，现在奶奶姑姑都在吃了~效

果不错的说。言归正传，因为xiamenxiaomai妹妹问我褪黑素是不是美白的，所以我才知道原来大家都不是很了解这个东西，所以这次和大家

说一说。褪黑素，被大名鼎鼎的巨人公司包装称为“脑白金”，这下大家明白了吧!它是一种激素在人体的含量水平随每天的时间变化而变

化。

褪黑素的分泌是有昼夜节律的。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降

，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的

褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量

，延缓衰老的进程。而且口服褪黑素的毒性极小!

脑白金就是含有褪黑素成分的保健品，里面又添加了山楂等帮助消化的中药，成分及其简单价位却要好几百。不得不说，tc的商人

太会赚钱了!老公在大学的时候曾经研究过一阵褪黑素，所以我就比较明白啦~嘎嘎~

米国的褪黑素牌子繁多，但是价位都很低，也就几刀。这个牌子的保健品在美国的口碑真心不错! GNC也有褪黑素的，但是价位略

高!

 

名称：大豆异黄酮，GNC女性更年期公式

食用心得：这个大家应该都知道主要就是改善女性更年期症状的，老妈现在处于更年期，而且还要帮我带胖宝很辛苦的，所以得好好帮她改

善一下啊!老妈正在吃，效果不知道啊~因为老妈更年期不适特别烦躁暴躁型的，也许是它们起作用了也说不定!呵呵~

 

名称：茶

食用心得：不知道这算不算保健品啊，老爸是典型的北方男人，又抽烟又喝酒，又不肯吃保健品，唯一的好处就是喝点茶，还好啦，喝茶可

以抗衰老的哦，提高免疫力还可以抗癌~好像现在所有的保健品都是这么些作用呢!

 

三、宝宝吃的保健品篇

名称：钙镁锌

食用心得：坛子里很多妈妈都败了，据说是酸奶味宝宝都喜欢喝，所以也赶紧败回来了等胖宝六个月的时候就给他喝起!巨大的一瓶，应该

可以喝很久啊~

 

名称：DHA

食用心得：胖宝现在一直吃的，就没有吃国产的伊可新!鱼油的腥味特别的大，滴在手绢和衣服上根本就洗不掉味道，要洗很多次味道才能

淡一点，这是不是说明这个鱼油很纯呢~~嘎嘎~宝宝吃的挺好的，很多宝宝吃了会湿疹，胖宝吃了挺好的，啥事没有呀!还给胖胖买了

childlife的鱼油，据说是草莓味的，现在还没回来呢，先弄个别的图吧!

 

名称：三驾马车

食用心得：胖宝的三驾马车还差一驾没有回来，所以先从别的地方搞个图图吧!不过不着急因为胖胖还小现在不着急吃，其实不吃更好哪个

妈妈不希望自己的宝宝健健康康的，永远不生病啊!

 

名称：惠氏的小儿退热滴剂

食用心得：白葡萄味，里面有滴管，还是以预防为主，六个月以上的宝宝用的，我当然希望这些东西永远派不上用场啦!类似于国内的美林

。

名称：小孩顺势感冒滴剂

食用心得：给胖胖买了两瓶，有缓解感冒症状的作用，还是预防为主啊!现在还没有回来，先弄个图凑合着看，等回来以后更新俺家自己的

图图!嘻嘻~希望我家宝宝永远健康快乐用不到我给他准备的这些东东呀~

 

四、全家人吃的保健品篇

老公是南方人，所以家里经常会炖汤，(北方人其实很少会炖汤的)西洋参是我家炖汤经常会放的，西洋参属于温补，不像人参大补的那么

厉害，平时炖汤全家人喝那是极好的~~嘎嘎~西洋参可以抗癌提高免疫力，对心血管也很好，还能降血压~~哈哈~让我们全家人一起长生不老

吧!嘎嘎~黄色罐子里的吃了一半啦!

还有我们胶东产的紫薯粉，营养餐是朋友给的，我觉得就是添加了螺旋藻的南瓜粉，对消化道比较好的，有时候来不及做早饭就冲杯喝就行

!紫薯粉是最近新出的养生产品，说是含有丰富的花青素，抗衰老啊!早晨冲一包就不用做粥了!

海参，胶东的特产之一吧!胶东人冬天吃海参是很多的，大家都会挂在嘴边说，冬天吃海参不感冒啊!其实就是增强抵抗力了!海参几乎适

合所有人食用，其实食疗才是养生保健的最高境界吧!

 

一、分享有关女性保健的保健品篇

名称：GNC 月见草油(GNC Women's Evening Primrose Oil 1300 180 Softgel Capsules)

吃法：每天早上饭后一粒

功效：调节内分泌，治疗，缓解经前症候群的不适：如易怒，头痛，乳房胀痛等;帮助排经规律化;改善青少年青春痘问题，滋润皮肤增加

光泽;抑制血小板凝集，预防心脏病及中风;调节血脂比例，降低胆固醇，保护血管，预防动脉硬化，调节血压;维护肌肤皮脂代谢健康，

改善皮肤油脂分泌异常问题，以及湿疹，皮肤瘙痒等问题......等等

食用心得：我买是因为那啥MC失调，吃了很多中药都是吃了come，没吃又go了，抱着试试的心理，结果真的有效呐，现在MC真的MC了，皮肤

也有变好，PS：下面还要介绍一些保健品，其实不知道皮肤变好是哪个的作用啦，但是肯定都有用滴

 

名称：GNC 胶原蛋白(GNC Women's Collagen 180 Caplets)

吃法：每天1-6粒

功效：胶原蛋白有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤

细腻光滑、皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。皮肤健康的两大关键---抗皱与保湿都与胶原大蛋白有关......等等

食用心得：一直听说胶原蛋白对皮肤非常好，当时碰到GNC bug买了四瓶21刀，现在才刚刚吃起，所以等待着它带来奇迹，把我脸上的辐射斑

带带走吧，阿弥陀佛~

 

名称：rainbow light 综合维生素(Rainbow Light, Just Once, Women's One, Food-Based Multivitamin, 150 Tablets)

吃法：每天一粒

功效：含女性身体所需多种营养素，调节身体机能，增强免疫力，预防骨质疏松。修复受损DNA，保持年轻态。并有效缓解经期不适。适量补

充女性所需的植物雌激素，促进女性荷尔蒙平衡。每天补充不仅可以得到均衡的营养，还可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基因，美白肌肤

，促进皮肤健康......等等

食用心得：当时买维生素是因为在微博上看到一条缺维生素什么会怎么样，发现大多数都中招，要补的太多，因此买了综合维生素，一次性

都补了，嘿嘿。

 

名称：puritain's pride 葡萄籽(Puritan's Pride Grapeseed Extract 200 mg)

吃法：每天早晚各一粒

功效：调节血脂，改善血清脂质，降低血液粘稠度，改善血氧供应，延长红血球寿命并增强造血功能，预防心脑血管疾病。能够有效清除体

内的自由基及毒素，预防、减少疾病的发生。7、使肌肤细致、光滑、美白;改善过敏体质;9、去除斑点，改善皱纹治疗女性经期综合症(

皮肤粗糙、牙龈出血、暗疮等)......等等

食用心得：最初的时候我吃的是GNC的葡萄籽，后来经过能人比较发现性价比是PP的高了很多，GNC的实在价格偏高，对于要打持久战的女生

们还是PP的合算点，现在吃了差不多3个月了，皮肤有变好哦，不过还是得说一句，因为吃得实在太多，分不清是哪个的作用了，╮(╯▽╰)

 

名称：Puritan's Pride 液体钙(Puritan's Pride Absorbable Calcium 1200 mg with Vitamin D 1000 IU)

吃法：每天随餐两粒

功效：对于不同年龄段的人来说，补充足够的钙质，对于健康都是非常重要的。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收

利用。

食用心得：钙的功效其实不用多说啦，女人一生要补钙，所以我们全家女人加我爸都在补钙，大家要补钙的话赶紧的。这款液体钙价格实惠

，而且是胶囊中间包液体，易于吸收，老人吃了也容易吸收，所以我给我爸我妈吃的也是这种。下面介绍GNC的钙，因为贪便宜买多了，所以

现在GNC的早上吃，PP的液体钙晚上吃易于吸收。。。。

 

名称：GNC钙片(GNC Calcium 600 with Vitamin D-3)

吃法：每天随餐两粒

功效：保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症;维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结;有助于降低胆固醇水平，预防高

血压及其它心血管疾病;可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。

食用心得：好吧，这款其实是我贪便宜买的。。。。

 

一、专业防止骨质疏松+补钙专业谈

名称：骨精华

心得经验：骨精华是一个病人谈起过，之后试着给家中老人试了，发现效果当真不错。其中感受一是见效快，一般两周就可以见效，特别是

治疗骨性关节炎，对膝盖、肩膀关节疼痛特别见效，如果能持续服用，还是能长周期保持疗效的。二是吸收好，虽然含钙量不高，但由于是

天然成份，没有副作用，吸引快。

当然，如果配合其他补钙产品服用，一方面降低成本另另一方面也补充其他元素。这个下次开贴再谈吧，呵呵，至少试过十余种补钙、治疗

骨质疏松、骨性关节炎产品，既有处方药也有非处方药，当然也有保健品系列。留意开贴吧

名称：GNC的钙镁d3

心得经验：要注意的是它含量低，仅适于年轻女性和青少年

名称：coral calcium

心得经验：coral calcium 含量高，自然产品，适合老人

名称：生姜根

心得经验：主要是治疗骨性关节炎，可以搭配补钙产品使用，也有人反映对关节疼痛缓解起一定效果图

名称：普瑞登的钙镁d

心得经验：普瑞登的钙镁d，不同的是d含量低一半，其他的一致

名称：A&D3

心得经验：补钙要加d，广告都说了，别说医生不会叮嘱你哟，这个可是常识

名称：善存多维元素片

心得经验：其实善存也含钙，162mg元素钙